"Bäst till häst" skrev Susanne som en hjälp för ryttarna.
FOTO: Svenska Ridsportförbundet
Susanne ger dressyrryttarna tankekraft
2012-04-17
Susanne Egemar kan titulera sig mental tränare, psykologisk coach, psykoterapeut och är utbildad ridinstruktör! Hon är engagerad för att stötta det svenska dressyrlaget över OS.
- Kom ihåg att ha kul under tävling och fokusera på det du gjort bra, påpekade hon som slutord när hon föreläste för dressyrryttarna som samlats till förbundsträning.
Ryttarna samlades på Strömsholm för en tvådagarsträning för Kyra Kyrklund. Men förbundskapten Bo Jenå satte ihop ett späckat program tillsammans med Mats Eriksson från Svenska Ridsportförbundet.

Det är första gången Susanne arbetar med sin egen idrott – ridsporten. Hon har tidigare hjälpt en rad idrottskvinnor och män och udda sporter som judo. Nu är hon anlitad av Sveriges Olympiska Kommitté speciellt för ridsporten.
Hon kommer att resa med svenska dressyrlaget till Rotterdam och Falsterbo i de sista stegen mot OS i London.
Professor Kyra Kyrklund och Ulla Håkanson kom med inpass. Båda är ju två av naturen mentalt starka personer som med sin vilja närmast kan försätta berg.
Susanne arbetade med målbilder.
- Tänk dig att din arm är en terminatorarm. Då kan ingen bryta upp den.

Tinne Vilhelmson- Silfvén och Nina Hofmann skrattade glatt när de märkte effekten av tankens kraft.

- Tänker du "jag ska INTE rida fel väg" så ökar riskerna att du gör det.
Ordet inte är närmast förbjudet i alla sammanhang.
Ryttarna fick också blunda och tänka på friska citroner, hur saften smakar och hur fruktköttet är.
- Det till och med drar i ansiktsmusklerna och jag har mer saliv och måste svälja, konstaterade Gunilla Byström.
Citronerna blev verklighet i hennes huvud.
Susannes råd var :
- Öva på framgångsanalys
- Spela in en bra riit i huvudet
- Använd din egen röst för att tala om att du gjort bra saker – jag är stark – jag är bra
- Fokusera på uppgiften
- Rid så bra du kan
- Spänn bågen, våga satsa
- Gå in och äg banan
- Njut av att visa upp vad ni kan du och din häst
- Se dig själv i spegeln och säg ”Gomorron coach”