I boken vill man få fram att det viktigaste är att ha roligt och att föräldrar ska lära sig att peppa på rätt sätt och uppträda bra inför barnen, eftersom att det har stor betydelse. Man vill lära både föräldrar och barn att uppskatta det roliga inom idrotten och att det viktigaste inte är vinst eller förlust utan att man ska ha kul och uppskatta idrotten i sig. 

För barn är det viktigt att sporten är lekfull och rolig och inte handlar om resultat eller vinst, säger Anna Carlsson, själv ryttare som tävlat ponny o både dressyr och hoppning och en av UF-företagets delägare. Vi vill med vår bok lära barnens föräldrar att det är glädjen inom sporten som räknas. Barn ska inte behöva känna krav eller må dåligt vid misslyckanden. Föräldrar ska föregå med gott exempel och stötta eller trösta barnen vid motgångar och berömma om det går bra. Det är viktigt att det blir en god balans och att föräldrarna inte beter sig illa. Om ett barn får för höga krav på sig är det lätt att självkänslan sjunker och barnet mår allt sämre. Detta är något föräldrarna kan påverka. Om barnet mår dåligt finns risken att barnet tappar intresse för idrotten och kan då även tappa kontakten med sina sportande vänner.
 
Idrott handlar om väldigt mycket mer än att bara lära sig teknik och lära sig att behärska olika moment. Det handlar om att ha roligt, knyta nya kontakter, fostras i en social gemenskap där barnen lär sig att visa respekt samt hantera vinst och förlust. Barnen kan även lära sig att sätta upp mål och arbeta efter dem. Här är det viktigt att en förälder uppträder bra och inte ställer högre krav än vad barnet gör själv. Det är detta budskap vi vill få ut till föräldrar. 
   
HEJA UF består av Lisa Bergström, Anna Carlsson, Emelie Hedlund och Julia Nordman. Följ tjejernas arbete i företaget på http://twitter.com/HejaUf